パーソナルトレーニングを受けられる方がちょくちょく出てきてますが、皆様最後までやりきれた方は少ないようですね。

当店では身体の評価（関節可動域、筋力）をさせてもらい、弱い所を徹底してピンポイントに鍛えていきます。→次の日の筋肉痛は覚悟

もちろんその他の部位もやっていきますが、追い込みすぎてサボってしまう方・酸欠になられる方が当店ではいらっしゃいます。→個人個人によって負荷は調節します

ジムでマシン機器を使うのも良いかと思いますが、何気なくやっている筋トレやアウターマッスルばかり鍛えインナーマッスルが鍛えられていないなどのバランスの悪い身体作りは当店では行わないようにしています。

当店では理学療法士という資格を持っており、解剖学、運動学、生理学を学んでいるからこそしっかりとしたボディコンディショニング（パーソナルトレーニング）を提供できます。

痩せたい方

太りにくい体質にしたい方

基礎代謝を向上させたい方

一人では追い込めない方

インナーマッスルを鍛えたい方

体幹トレーニングや自重トレーニングをしたい方

色々なトレーニング方法を知りたい方

痛めた腰や肩などが痛まないようにしたい方（怪我予防）

スポーツで使えるような筋力パフォーマンスを向上させたい方

などどんなご要望でも構いません。

身体を変えたい、動かしやすい身体にしたい、ケガ予防をしたい、スポーツパフォーマンスを向上させたいなど変化を求めている方にオススメです。

ぜひ、ご予約・ご来店お待ちしております。