PHIピラティス合格認定証がやっとアメリカから届きました😊

私もPHIピラティスインストラクターとしてしっかり名乗ることができます❗️

4月末にマシンピラティス（リフォーマー）の養成コースを受け、5月のGW明け（8日）にマシンピラティスを開始していきます。

マシンピラティスって何？
マシンピラティスはピラティス専用のマシンを使って身体の癖や歪み、姿勢、動きを改善していく専用のマシンです。

マシンピラティスを行うと何が良いの？
①可動域が広がりやすい　②使いたい筋肉の意識がしやすい　③正しいホームでピラティスが行いやすい
などのメリットがあります。

マシンピラティスで何が変えられるの？
猫背や反り腰などの姿勢改善、肩こりや腰痛、膝痛などの症状、ダイエット（基礎代謝向上）、運動パフォーマンス向上、怪我予防
などの効果に役立ちます！

ピラティスはStudy of Movement(運動学習)をすることで良い状態を記憶していきます。
１回でもピラティスは気分が違うと言われています👍

ピラティスは様々な種類のマシンがあり、すべてを使いこなすには色々な養成コースを受けなければなりません。
これからもステップUPをしていき、少しでもお客様の姿勢改善・歪み改善にお手伝いができればと考えております。

体験料金もありますので、マシンピラティスに興味のある方はお気軽にご相談・ご来店お待ちしております☺️

今後ともご愛顧をいただきますよう、よろしくお願い申し上げます🙇‍♀️