首凝り、首の痛みがあり、『指でゴリゴリしたり、筋膜ローラーとかでゴリゴリしていませんか？』

筋膜リリースは筋肉を包んでいる膜であり、その膜をほぐす・緩める・溶かす方法です。

「首凝り、首の痛みの原因がどこにあるのか」、「どこをどれぐらいほぐしたら良いのか」

などやりすぎたり、闇雲にやったりしていませんか？

逆に痛みを悪化させてしまう場合がありますのでご注意下さい。

「首の気になる所だけをほぐしたり、緩めたりしてみて、首凝り・首の痛みが減らない。」なんて事ありませんか？

それは筋膜の繋がりによる影響なので原因がそこではないという事です。その理由を説明していきます。

首凝りは様々な影響を受けますが、一般的な原因から説明します。

このように色々な影響から首凝り・首の痛みに繋がります。

その中でも筋の過度な使用や不良姿勢によるものが首凝り・首の痛みを引き起こしている事が多いです。

また、私の経験上、首凝り、首の痛みの原因は筋膜に多い印象です。

筋膜リリースの効果について解説します。

論文などの筋膜リリースの効果は以下の通りです。

などの効果が得られます。

筋膜が癒着・硬くなっている所は「ヒアルロン酸」の粘性が向上し水溶性の物がベトベトな状態になっています。これをスベスベな状態に変化させます。

ベトベトな状態の筋膜をほぐしたり、緩めたり、溶かしたりして改善するには

『摩擦による熱』・『機械的なストレス』を与える必要があります。

わざと筋膜に軽い炎症反応を起こし、筋膜のコリや塊を解消することができます。

筋膜リリースをして癒着がとれると、痛みや痺れが改善されることが多いです。

根本改善するには、

などをしたら良いと思っていませんか？

確かに効果は少なからずあります。

しかし、効果があるのは一瞬だけですぐに数時間後・１、２日後に戻ってしまい、著明な効果は得られません。

忘れないで下さい。筋膜は全身に繋がっています。

首凝り・首の痛みは、他の部位の筋膜が硬くなり、その硬くなった筋膜が引っ張ることにより、そのような症状が引き起こされている可能性が高いです。

本格的な筋膜の施術を学ぶ機会があるのは、医師、理学療法士しかありません。

一般の整体・接骨院で行なっている筋膜リリースは効果が乏しいモノとなっております。学ぶ機会や施術を行うことすらできません。

当店は国際的（アメリカ・イタリア）で行われている筋膜リリース・日本で行われている筋膜リリースを合せて行なっており、日本でも数少ない筋膜調整ができる整体となっております。

※他店でゴリゴリされて痛かった→ゴリゴリしません。

内出血がひどかった→内出血ほぼありません。

筋膜整体してもらったけど効果が乏しかった→しっかりと効果を与えます（貴重な口コミを参照下さい）

ちゃんとした筋膜リリースを受けられたい方はぜひご予約・ご来店お待ちしております。