３月が始まりましたね☺️

冬から春へと少しずつ変化しており、気温も暖かくなって来ました。

また、嫌な時期の始まりでもあり、花粉が飛散します😂

花粉症になってない人も食生活の変化・免疫の低下・睡眠不足・不規則な生活・ストレスの蓄積が原因で発症すると言われています。

症状を感じたら、早めに対策（発症前に薬を内服・メガネ・マスク・帽子・手洗い・うがい・加湿・空気清浄機）をしていきましょう。

また、花粉症に負けないよう体調を整えていきましょう。

私も花粉症なので毎年この時期は嫌いです。しかし、綺麗な桜が見れる季節でもあるため、楽しみもあります。